Как «Апельсин» стал победителем «Общественной инициативы»
Что такое здоровый образ жизни, знают все, вот только не все его придерживаются, ссылаясь на занятость и дефицит времени, а тем временем такой старый и почти забытый способ, как обливание холодной водой, распространённый ещё в советское время, не потерял свои свойства. Те, кто остался приверженцем зимнего плавания, могут точно сказать, что плавание в холодной воде — это источник счастья, здоровья, хорошего настроения и здорового либидо.
С руководителями автономной некоммерческой организации «Апельсин» Павлом и Юлией Костаревыми мы уже встречались год назад и рассказывали о том, как зародился клуб «Косатка», о пользе купания в холодной воде, но в этом году появился повод ещё раз встретиться. Ребята стали победителями конкурса социальных проектов «Общественная инициатива», выиграли грант и на полученную сумму исполнили давнюю мечту — купили понтон, чтобы купание происходило по правилам и безопасно.
С проектом «Притяжение воды. Мои первые 25» организаторы клуба вышли на конкурс «Общественная инициатива», организатором которого является управление общественных связей и молодёжной политики администрации Северодвинска, ещё весной и выиграли 400 тысяч рублей. А когда мы встретились, чтобы поговорить, они с особым вдохновением делились новыми успехами и маленькими достижениями, но и про главные плюсы не забыли. А их не так уж и мало. К примеру, знаете ли вы, что, занимаясь зимним плаванием, вы тренируете и укрепляете свою иммунную систему, априори исключаете себя из огромной армии людей, страдающих депрессией, получаете заряд бодрости, хорошего настроения, легко скидываете калории, укрепляете мышцы и повышаете либидо? Заманчиво, правда? Вот и ребята говорят, что те, кто переборол свой страх и лень, остаются их друзьями надолго.
Напомним, что клуб зимнего плавания и моржевания «Косатка» появился в Северодвинске в декабре 2018 года. Основатели клуба — Павел Костарев и Денис Зеленков. Со слов организаторов, сама идея объединения зародилась давно, но реализация проекта затягивалась — не сразу нашли единомышленников. В 2016 году Павел принял участие в чемпионате мира по зимнему плаванию, который проходил в Тюмени, и с этого времени стал представителем Архангельской области в Федерации зимнего плавания России. Клуб «Косатка» является одним из основных направлений развития автономной некоммерческой организации «Апельсин». Идея клуба — «Даже самая маленькая победа над собой делает человека в два раза сильнее» — объединяет все возрастные категории: самому младшему моржику — 3 года, а старшему — за 70.
Год назад мы писали о том, что организаторы клуба планировали приобрести баню-бочку для восстановления после водных процедур. За последний год была проделана огромная работа — ребята приобрели не только бочку, но и современный понтон, который позволяет безопасно окунаться и плавать. В 2022-м с привлечением службы спасения были проведены соревнования, в них принимали участие и члены архангельского клуба «Гандвик». В следующем году организаторы планируют привлечь другие клубы Архангельской области.
Павел Костарев отметил, что те условия, которые сегодня созданы благодаря понтону, — самые безопасные. Длина понтона-дорожки — 25 метров, он снабжён высокими бортиками, которые позволяют выйти из воды в любом месте. Кроме этого, процесс контролируют специалисты: перед погружением проводится инструктаж, следовательно, неподготовленный человек окунуться в воду не может. Рядом с зимней дорожкой для плавания установлено видеонаблюдение, которое позволяет отслеживать все погружения в воду. Сегодня территория клуба — это современное пространство, где есть возможность подготовиться, переодеться, окунуться, поплавать и восстановиться после водных процедур.
Вся деятельность организаторов клуба направлена на привлечение новых людей, которые хотят быть здоровыми и готовы присоединиться к команде. Занятия проводятся каждое воскресенье в 11.00 на базе моржей «Косатка» (5-й километр Архангельского шоссе). Новичков ждут теоретические занятия и практика. Восстановление после погружения в холодную воду происходит в бане-бочке, которая благотворно влияет на общее состояние человека. Участники проекта смогут задать интересующие вопросы опытным моржам, получить поддержку и сопровождение, а также научатся преодолевать психологический барьер и комфортно восстанавливать организм после погружения в холодную воду.
По словам Павла и Юлии Костаревых, в начале следующего года они планируют организовать крещенские купания, которые точно будут безопасными и под присмотром специалистов. Так что всех, кто соблюдает традиции зимнего плавания, организаторы будут рады видеть на территории клуба моржей «Косатка».
Интересный факт, который отметили в разговоре Павел и Юлия, касается улучшения успеваемости детей в школе с началом закаливания и привлечения их к зимнему плаванию. Так что всё говорит о том, что здоровье не надо долго искать: дорог много, главное — правильно выбрать! И зимнее плавание — одна из них! Решайтесь, может быть, это именно ваше!
Фото из архива клуба зимнего плавания и моржевания «Косатка»
